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[新聞]用椅子做瑜伽 降低失智者憂鬱
2019
10
23
17:28
面對失智症帶來的各方面退化與不適,其實一些溫和的運動就有幫助。最新研究發現,用椅子取代瑜伽墊,效果超乎你想像。 記憶衰退是失智症的早期症狀之一,除此之外包括語言能力、專注力、視覺認知能力都會在不同階段惡化,更可能導致患者沮喪、避免和社會接觸等心理變化。儘管運動有助於紓緩,但假使行動不便,最好選擇較溫和的運動方式。佛羅里達大西洋大學(Florida Atlantic University)最新研究發現,利用椅子作為輔助道具來做瑜伽,能幫助已有失智症的長者改善行動能力、有效降低憂鬱,並且增進生活品質。
(椅子瑜伽用椅子取代瑜伽墊,但仍保有一般瑜伽的好處。) 研究找來31位受試者,其中包括患有阿茲海默症、路易體型失智症(Diffuse Lewy Body Dementia...
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[新聞]智齒刷不到易蛀牙,牙刷的選擇是關鍵
2019
06
25
10:26
國人口腔問題堪憂,一項調查顯示,台灣成人齲齒的盛行率高達98.6%以上,尤其位於口腔最裏面的智齒因為日常刷牙不容易清潔,更有潔淨不足的問題,像某小姐半年前,左上顎長了一顆智齒,經牙醫檢查後發現智齒生長良好,沒有歪斜,加上自覺口腔衛生習慣佳,因此保留智齒;但是最近發現智齒疼痛難耐,至牙醫檢查才發現智齒蛀牙,導致牙冠周圍發炎,醫師告知她:智齒若產生蛀牙,還可能造成牙冠周間隙感染、甚至牙髓炎,建議她拔除智齒。 智齒到底要不要拔是很多人的困擾,一般來說,智齒若生長不正、埋在骨頭中造成反覆發炎,建議就應拔除免除後患。但是若智齒長的正、潔淨能力足夠則可不用拔除。 智齒潔淨不足 關鍵在於一般牙刷刷不到 很多人認為智齒清潔不易,即使擁有口腔清潔習慣良好的李小姐也...
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[新聞]口臭影響人際關係?由內而外保養才能事半功倍!
2019
05
10
17:47
口臭,不僅影響日常生活及工作人際的第一印象,更是社交溝通時的一大阻力。常吃口香糖、薄荷糖,或是拼命的刷牙及使用漱口水都沒辦法改善尷尬氣味?實際上因為體內原因而引起的口臭,是沒有辦法透過上述的行為解決的。 那麼體內的原因有哪些呢? 1. 腎臟功能下降:身體中的老廢物質容易堆積,導致體內無法淨化,長期累積不好的物質,就容易產生口臭。 2. 腸胃鬧脾氣:慢性胃炎、胃潰瘍、胃脹氣,三餐不規律及缺少膳食纖維的攝取也會讓口臭的機率大增。 3. 長期久坐體內循環不好:每天久坐6至8小時,容易造成內臟脂肪堆積、代謝症候群等問題,還可能會讓腸胃蠕動功能衰弱,食物長時間無法消化,加上排便不順,口中食物味道久久無法散去。...
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[新聞]美白之計在於春,用飲食與保養雙重防護對抗夏日紫外線!
2018
05
03
14:53
如果說起新年新希望,應該不少女孩們希望自己越美、皮膚越白皙吧?這就趁著夏天來臨之前,準備一場由內而外的美白法,透過飲食與美白產品的雙管齊下,協助女孩們的肌膚不只是表面白皙,更是靚白到成為自帶濾鏡的白雪系女孩吧! 1. 美白是女人一生追求的目標! 說到美白不僅是眾多少女的願望,更是妞編輯長期抗戰所追求的人生目標呀~~(含淚)尤其是天氣一轉熱,烈陽照射下實在很難躲過這層巨大BOSS。這就看看美白大師傳授的配方,讓女孩們內外都白白嫩嫩! 食物攝取:小小一顆薏仁內卻含有豐富的營養素,經常食用不僅越來越白皙,更能內而外展現紅潤白嫩。讓粗糙臉蛋變得咕溜咕溜,難怪女明星人手一罐美白聖品「薏仁水」!(推眼鏡)保養:健康攝取營養物質長時間去下功夫,並保持永恆精神持續進行。不少女孩們...
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[新聞]素顏一樣美美見人!韓式淡妝感「飄眉、霧眉」把化妝時間都省下來了!
2017
12
15
11:59
文/記者田培耘 Nov. 2 2017加班熬夜又追劇,時間怎樣都不夠用,誰不想要早上多睡個15分鐘,因應此需求,近來「半永久彩妝」大夯,接睫毛可以多賴床,眉毛也是大勢需求。但「飄眉」、「霧眉」到底是什麼?跟以前的繡眉有什麼不一樣?飄眉、霧眉是什麼? 兩者其實本質一樣,跟以前婆婆媽媽紋眉、繡眼線的原理相似,在紋繡過程中將色料染上肌膚,以前看起來不自然,隨著技術精進、使用的色料大躍進,紋繡效果變得自然許多。
效果非永久飄霧眉都不是永久的,運用色料染上肌膚,久了自然會褪色,最後會完全不見,想要維持需定期回補,有的人可以維持1~2年,也有的半年就需回補,視個人情況而定。飄眉霧眉會用到排針,過程當然也會痛,疼痛程度依個人接受程度而定,之後有傷口會結痂,脫痂後會帶走部分顏色,所以會加重20...
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[新聞]駁斥變胖謠言!小天后泰勒絲從不忌口的瘦身秘訣就靠 3 招!
2017
10
31
18:35
[新聞]駁斥變胖謠言!小天后泰勒絲從不忌口的瘦身秘訣就靠 3 招!
Oct. 25 2017 文/記者陳彥伶
女明星真不好當!愛情、事業兩得意的美國小天后泰勒絲(Taylor Swift),就要推出新專輯卻不見是積極出門宣傳、鮮少曝光,加上最近和英國小鮮肉喬艾文(Joe Alwyn)傳出新戀情,狗仔們卻拍不到兩人出門曬恩愛的約會照片,真是急死人!所以一不小心就登上八卦媒體版面,謠傳她變胖、懷孕的消息!
日前泰勒絲邀請粉絲到家裡來聽新歌,照片一曝光立刻引起軒然大波...
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[新聞]史上最強「背影殺手」養成!想當女神級天菜就要360度通通顧到零死角
2017
09
25
18:32
[新聞]史上最強「背影殺手」養成!想當女神級天菜就要360度通通顧到零死角
妞新聞 niusnews2017年9月4日
許多人都覺得「背影殺手」聽起來很負面,講人家女生只有後面能看,一轉過來的真面目很驚嚇!但反過來想想,如果想要成為面面俱到的360度美女,的確是背影也要顧啊!總不能只有正面超吸睛,轉過去就完全沒有吸引力吧!要當「背影殺手」,其實還真不是件容易事。即使只有背面,也是從頭到腳都要顧,少一個環節都不行!下面...
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